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老年人骨折如何护理和调养

老年人体力衰退,骨质疏松,容易伤筋动骨。伤后愈合时间长,并发症多,需要医护人员和家人的精心护理,以及自我调养保健。这里谈谈老年骨折病人家庭护理与自我调养的有关问题。 
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  一、局部护理 

  骨折在医院治疗出院后还需较长时间康复,家庭护理十分重要:小夹板外固定者,应密切观察其松紧度。夹板过松了骨折易移位,太紧了可造成压疮或血液循环障碍。手捏夹板缚带能上下移动1厘米为松紧适宜。石膏外固定者,在骨突部位易形成压疮,甚至压迫血管和神经。要密切观察伤肢情况,轻度的压疮可在骨突部位垫些棉花;如果伤肢远端出现剧痛、发凉、苍白、麻木等情况,应立即解松缚带,送医院就诊。 

  二、预防并发症 

  1、褥疮垫褥要柔软细腻,以减少皮肤的摩擦。勤抹洗,抹洗后擦干,局部擦一些滑石粉或痱子粉,以保持皮肤的清洁与干燥。在易受压的部位如骶尾、足跟、肘后等处,经常轻柔按摩,可改善局部的血液循环,预防褥疮发生。 

  2、肺部感染尽量采取半卧位。鼓励患者作深呼吸锻炼,有痰应咳吐出来。痰液粘稠时,可服蛇胆陈皮末、氯化胺等药物稀释痰液,便于咳出。 

  3、泌尿道感染多喝水增加尿量。尿道口和会阴部用清水洗净擦干,保持清洁与干燥。如有尿痛或排尿淋漓不尽,可用车前草煎水代茶饮,也可口服氟哌酸消炎。 

  三、饮食宜忌 

  骨愈合需要营养支持。多食含蛋白质丰富的食品如豆腐、鸡、鱼。猪骨头汤含钙多,可多吃一些。辛辣易上火,酸性收敛,都不宜多食。 

  四、调理情志 

  情志对伤病康复影响很大。古人总结出悲伤肺、忧思伤脾、恐伤肾。而肺主呼吸、脾主肌肉、肾主骨。三脏因情志受伤,必然影响伤病的康复。因此伤者要用乐观的态度战胜伤痛。家人要精心照料,多做疏导和鼓励工作。 

  五、功能锻炼 

  主动、合理的功能锻炼比药物更有利于康复。骨折早期宜做肌肉收缩锻炼,中期宜加强关节活动,后期宜多行走、打太极拳等增强体质的功能锻炼。功能锻炼最好在医生指导下有序地进行。患者克服困难、持之以恒尤为重要。

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